Depressão, um assunto delicado!

Só quem um dia teve depressão é capaz de entender, será mesmo?

A depressão é conhecida por ser uma doença da alma, assim dizem, para que seja entendido no dito popular, eu não vou entrar nos termos técnicos e científicos, apenas falar sobre um tema tão delicado e que vale a pena falar e trocar experiências de alguém que também já passou por isso e vive se cuidando para que não volte os sintomas, é ai que vale a pena falar mesmo, sou prova disso. No passado, passei por várias situações de grande tristeza, porém naquela época uma pessoa que dissesse ter depressão, era considerada louca ou coisa assim, então as pessoas como eu tinham vergonha de dizer e levamos a vida assim, dia triste, outro não e outro chorava, e outro se irritava, desta maneira ia vivendo. O tempo foi passando e os sintomas não tratados foram aumentando e dando lugar à outros tipos de doença, não sabendo o motivo, tomava algum remédio para dor de cabeça, e se escondia atrás de diversão, saia com as amigas, ou fazia várias coisas para tentar se distrair, mas quando voltava para casa, nada preenchia aquele vazio, aquela tristeza sem fim, Muitas vezes chegava na sexta-feira, eu tomava um banho, comia algo, colocava um pijama e já ia para a netfix, para tentar se distrair, mas não mudava nada, eu via como se fosse um zumbi, parada naquela cena, sem fome, e com muito desanimo, dormia até a segunda-feira, onde acordava, me arrumava e ia trabalhar, como se não tivesse aquilo em mim, eu me forçava à ir para o trabalho, nunca faltando e nunca deixando ninguém perceber, pois afinal era a minha sobrevivência aquele emprego. Em um momento precisei ir à um especialista e passar por um tratamento, foi aí que comecei a reagir, e logo tive um encontro com Deus, com mais esse apoio o espiritual melhorou muito me aliviando mais ainda os sintomas. Resumindo, a depressão não é uma doença simples, ela começa de fininho e quando a pessoa percebe, ela está quase tirando a vida. Vale ressaltar que é muito importante as pessoas ao redor, apoiarem, ajudarem, com palavras amiga, sugerir buscar um profissional, se possível ir junto, também buscar apoio espiritual, desta forma vai contribuir para que não aconteça algo pior. Ter momentos alegres, simples mesmo, fazer um bolo, comer algo que goste, fazer uma faxina ouvindo uma música agitada, abrir as janelas, jogar fora tudo que é tralha, mesmo que como eu tenha um pouco de dificuldade, faça como eu ao poucos, e assim vai se desfazendo, e logo tudo vai estar em ordem, busque ler algo, a cada dia um avanço. Essa doença é uma luta constante para que ela não volte, busco sempre ter a mente em algo bom, com a vida espiritual preenchida, a nossa vida é cheia de altos e baixo, e por aqui a cada dia tento superar os obstáculos. Todos que estão passando por isso, merecem a cura, e poder viver bem e feliz, é o que eu desejo.

Texto

Lumatte Maru