Como entender sentimentos confusos

Sabe quando estamos em dias que mesmo após ter tido uma ótima noite de sono, acordamos quebrados e pedindo em pensamento para levantar bem, mas quando se levanta o corpo não obedece e fica todo tenso, ai você deita de novo, cai no sofá e liga a TV, muda de canal por várias vezes e nada interessa, então você consegue sair do sofá e faz um café, mas senta novamente enquanto o seu café não fica pronto, pega o celular desliza pela tela por todas as redes sociais e olha mas fica apático, o café fica pronto toma um gole e olha para o nada, abre a janela verifica o tempo como se fosse se animar, mas volta para o sofá de onde pensa não ter saído......

É uma confusão de sentimentos histeria e falta de humor, se temos que ir ao trabalho vamos com um esforço para que ninguém perceba como estamos nos sentindo, depois voltamos novamente para casa e tomamos um banho, comemos algo e de volta para o conforto do sofá e TV, um sentimento que pode levar a outros sentimentos como depressão, stress, ciúmes, tristeza, raiva, e precisa ser identificado qual o motivo tem te levado para este caminho, é o trabalho, a família, o relacionamento amoroso, as contas, as dividas as pessoas ao redor, as questões do sistema que vivemos.....

Seja o que for, busque uma força ai dentro e mude o foco, veja o que te incomoda e te deixa preocupado, vá em frente sem procrastinar, busque ajuda de um profissional, de amigos, familiares ou espiritual, mas não enfrente tudo sozinho.

Tente mesmo entender o seu sentimento e mude de confuso para que entenda o que está passando.

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